Jak odstranit a léčit akné?

Nabízíme vám několik rad a tipů od úžasné Eleni Poulopoulou ze Soma n Botanicals, která se právě problémy s aknózní pletí zabývá, již několik let a pomohla mnoha lidem s těmito problémy.

Každý do má akné jistě ví jak nás omezuje a snižuje nám sebevědomí, pokud se budete řídit těmito radami dokážete se ho zbavit.

14 základních rad a tipů:

1. zkontrolovat alergie především vejce, lepek a mléčné výrobky (krevní testy)
2. omezte cukr a žádná umělá sladidla
3. jezte především nízkoglykemické potraviny 
4. 1-2 čajové lžičky mletého lněného semínka (minimálně po dobu 2 měsíců)
5. užívejte také extrakt Saw palmetto (minimálně po dobu 2 měsíců)
6. redukujte kofein (káva, energetické nápoje,...)
7. nejezte nezdravé jídlo z fastfoodů a průmyslově zpracované potraviny
8. doplňujte vitamíny a minerály, kvalitní multivitamín je základ a zaměřte se na ZINEK ten je při léčbě akné zásadní
9.  vyčistěte si játra = krev - extraktem z pampelišky nebo čerstvou pampeliškou, můžete také použít extrakt z bodláku (Tea Milk Thistle) nebo jiné byliny k čistění jater
10. důležité je používání přírodní kosmetiky
11. nedotýkejte se obličeje
12. měňte si polštář na spaní nebo jej často perte
13. samozřejmě nepijte alkohol
14. pokud akné neustupuje, nechte si zkontrolovat hormony

Tea Milk Thistle

Samozřejmě bodů a doporučení je hodně a odstranění akné je běh na dlouhou trať, je třeba si uvědomit, že to děláte pro sebe a své zdraví. Zlepší se vám jak sebevědomí tak i nálada a díky odbourání nezdravého jídla jste na dobré cestě k lepší postavě a zdravějšímu životu s dokonale čistou pletí.

Pokud budete mít nějakou otázku, neváhejte nás kontaktovat.